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憂鬱有解！醫推變開心2穴位 7種快樂食物還助好眠
現代人生活壓力大，時常出現憂鬱、焦慮及其它負面情緒，久不解決可能會對心理和生理健康造成重大影響。對此，龜山文學風澤中醫診所王昱琳表示，中醫也能治療憂鬱症，包含中藥、針灸都有效果。她並分享，日常保健可多按神門穴、三陰交穴，有寧心安神的效果；飲食方面，則可多攝取含有色胺酸的食物，如牛奶、香蕉、白帶魚等，能維持正向與幫助睡眠。王昱琳在臉書專頁「王昱琳中醫師。芋泥の秒懂中醫學。」發文表示，憂鬱症除了看身心科、心理諮商外，其實中醫也很有幫助。她說明，中醫在治療上，大致會從寧心安神及疏肝解鬱2方向著手，前者著重舒緩心浮氣躁、悲傷和過度思考，改善憂慮引起的失眠症狀，常用中藥包含紅棗、百合及小麥等；後者則把身上過度緊張的氣打開，改善鬱鬱寡歡及焦慮，常用中藥包括玫瑰、柴胡和香附等。除了中藥外，王昱琳指出，針灸也很有效，她指出，根據2021年一篇SCI論文顯示，針刺百會、印堂、神門和三陰交等4穴位，能改善失眠、焦慮和憂鬱。另外，王昱琳還分享日常可透過簡單的方法找回開心，她特別推薦可多按神門穴和三陰交穴，前者位在手腕小指側肌腱內緣的凹窩，可以寧心安神；後者在腳踝內側凸凸的骨頭往上兩四指幅，在脛骨邊緣。至於飲食方面，王昱琳說，可多攝取含有色胺酸的食物，如牛奶、香蕉、起司、豆類、白帶魚、秋刀魚、雞肉及巧克力等，能穩定情緒、維持正向及幫助睡眠。他驚這名牌褲跌落神壇 年輕人全搖頭：早就不愛了
一名網友表示，以前很多人買LEVI'S牛仔褲，但現在路上穿的人愈來愈少，問LEVI'S牛仔褲跌落神壇了嗎？多數網友認為通路上褲子款式選擇變多，材質較牛仔褲透氣舒適，加上台灣氣候悶熱，牛仔褲的市佔率才會愈來愈低，但LEVI'S在日本還是很流行。原PO近日於PTT八卦版指出，牛仔褲流行趨勢經常是由寬變窄，再由窄變寬，以前受到大家青睞的LEVI'S似乎愈來愈少人穿，就連專賣店也掛著「第2件XX折」的促銷布條，好奇問LEVI'S牛仔褲跌落神壇了嗎？貼文激起網友討論，「早就跌落神壇很久了，年輕人不愛穿牛仔褲了吧」、「30歲以後沒穿過牛仔褲」、「我都改穿卡其褲了」、「現在誰還在穿牛仔褲啊」、「現在都穿工裝褲」、「鬆緊帶休閒褲多好穿，誰還穿牛仔褲」、「現在年輕人都不愛穿牛仔褲了，尤其是女生很明顯」。也有人直指台灣天氣太熱，成牛仔褲退燒主因，但在日本仍很受年輕人歡迎，「台灣天氣熱，穿牛仔褲很不舒服」、「天氣越來越熱，牛仔褲根本穿不住」、「現在台灣冬天很短，大部分都很熱，穿不住啦」、「LEVI'S在日本還是很流行，而且還便宜」、「日本的LEVI'S品質還是不錯」。雨彈提早開炸！北北基10縣市大雨特報
（13：09更新）新北市大雷雨，虎豹潭出現暴雨。午後雷陣雨今天提早報到，氣象局發布10縣市大雨特報，對流雲系發展旺盛，易有短延時強降雨，今日北北基、宜蘭地區，以及桃園、新竹縣、苗栗、台中、南投、花蓮山區有局部大雨發生的機率，注意雷擊及強陣風。並且針對新北市發布大雷雨即時訊息，持續至14時00分，新北市雙溪的虎豹潭發布災防告警，暴雨持續時間至14時55分，留意溪水暴漲並注意安全。遠離河川區域，勿從事溯溪、釣魚、戲水等活動。氣象局表示，今天（17日）低壓帶影響，天氣不穩定，東半部、及恆春半島有局部短暫陣雨，中部以北地區為多雲到晴，午後有局部短暫雷陣雨，午後山區有局部大雨發生的機率。高溫方面，各地仍高溫悶熱，高溫約32到35度，台中以南、台東及台北市有局部36度高溫發生的機率，請多補充水分並注意防曬。颱風方面，氣象局說，今年第4號颱風「泰利」，上午8時位於鵝鑾鼻西南西方820公里之海面上，以西北西方向朝雷州半島前進，逐漸遠離台灣，不過西南部、恆春半島、澎湖、基隆北海岸、東半部（含蘭嶼、綠島）、及金門沿海有長浪發生的機率，海邊活動請注意安全。
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